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        第二步：【练肉】，如同字面上的意思，练完皮之后就是练肌肉了。全身各处的肌肉，如果你们到达这一境界，那么你们的力量将会提升很多，防御也是，而且还会变漂亮哦~。

        至于第三步：【练血】，也俗称换血。更换体内的旧血，换上新的血液。

        至于后面的，暂时不说，等你们到了练肉境界再说吧……”

        圣光说完就看见那个花圈小女孩一脸痴呆样子，不过当他看向地上麦野沉利她们的时候，就满头黑线了。

        “我说啊，这个小丫头吃惊也就算了，为什么你们也要这么吃惊，你们应该听我说过啊？”

        圣光满脸哭笑不得。这个刚刚来的小女孩被自己说的话给震惊了，他也理解，毕竟第一次听说这种事吗，可是你们这五个也跟着一起张大嘴巴吃惊是什么意思？

        “不…不，大……师匠，你没有说过。”

        此时泷壶理后是几个小女孩当中体质最好的一个，也是恢复的最快的一个，其她人还无法开口说话的时候。她已经有了起身的力气，不过也很勉强。只能缓缓依靠着墙壁起身。

        看到她的动作，圣光扶了她一下让她靠着墙壁坐起来，“唉，我没说过吗？”

        “没有！我很确定！”此时蕾米也忍不住对着圣光说道。

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