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        “等回去后你们就将这两页背熟。明天早上检查，晚课之后，你们可以选择住宿，也可以选择回家。”

        “今天下午学清风剑法，明天下午学枪法。”

        “大家都有个心理准备，如果感觉强度过大，可以提出休息，不要影响别人学习。”

        “放心吧，慕容老师，我们会坚持下去。”

        一节理论课就这么愉快的过去了。

        中午大家都去餐厅吃饭，对伙食赞不绝口。

        “这两荤两素一汤，这水平真不错，很长时间没吃这么饱过了，下午好好练消耗一下。”

        “比家里的伙食好。”

        “大厨太有水平了，做的菜都是超级厨师水准。”

        下午2:00上课。来了五位老学员，先教一些剑法的基本动作姿势。

        起势，反手接剑，云手剑，8字剑招练习。

        先教清风剑法前三式，先学会动作，慢慢揣摩。然后就是不停的练习这三式，两个小时之后宣布休息一会儿。

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