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        为了当大哥，我忍了。

        我咬着牙点点头，问道：“菲姐，以后我每天练几次啊？”

        “我已经给你制定了训练计划，稍后你自己看一下。只要你严格按照这份计划训练，我保证半年后，一般三五个人不是你对手。”小菲保证道。

        我一听，顿时兴奋的双眼冒光，连连答应。

        可是当我看到那份训练计划时，我却差点哭了。

        “早上五点起床，一百俯卧撑，一百仰卧起坐，一百深蹲，一百蛙跳，之后十公里长跑。上午或下午，抗击打训练两小时，器械训练两小时，时间可自由安排。晚上一百俯卧撑，一百仰卧起坐……”

        看到这，我顿时哭丧着脸，看向了小菲：“菲姐，一上来就这么高强度的训练，我受的了吗？”

        “以前我刚练的时候，训练量是你的两倍，强度是你的两倍。我都能坚持，你一个大男人难道不行吗？”小菲看着我道：“如果你想不被欺负，成为人上人，你就必须付出比别人更多的努力。当然如果你真的坚持不下去，我也不勉强。”

        “能，我能坚持。”我不想被小菲看不起，更不愿意再被人欺负，大声说道。

        听了我的话，小菲拍了拍我的肩膀，说道：“起来活动一下，去练练器械，让肌肉适应一段时间，就不会这么痛了。”

        我点点头，然后便走到器械旁练了起来。

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