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        铁布衫就是自虐式锻炼，王道知道，可看图片和实物完全是两个概念。

        “这些都是铁布衫后期要用的东西，不过我家的跟别人家的一样不一样就不知道了，而且要长期锻炼，道爷你行不？”

        屠刚有点担心的询问，实在是王道直接跳过了初期和中期，要知道他自己从小至今练了四十多年才用到后期的东西。

        男人哪能说不行，王道很大气的一挥手，“没事，你先出去吧。”

        “那你小心，最好最后在用链锤架。”屠刚说完往外走，到了门口还担心的看了眼王道。

        王道脱掉衣服，首先点燃煤气灶给油铁砂加热，又走到桌边拿起一根狼牙棒。

        “握草……特么的……妈呀……”

        没多久里面传来王道酸爽的惊呼，好在这栋别墅比较幽静，山庄里人也少，平时没人来，要不然肯定瞎想。

        修士也是人，不是刀枪不入的变形金刚，王道尝试了器械后已经全身红斑点，也有点坑坑洼洼。

        油铁砂搓全身也是必须的，没敢等滚烫，热了后就倾倒进大浴缸里，自己跳进去开始用手搓，那已经不是酸爽可以形容，是特么噩梦，跟用砂纸搓全身一样，王道呲牙咧嘴坚持着。

        这天没用链锤架，下午四点多他跟要死了般拖着疲惫的脚步走出，虽然已经洗了热水澡，可全身上下级就跟煮熟了的大虾一样，打算回去涂点自制的药膏养护皮肤。

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