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        她指了美食指南书上一页，“这道工序，是不是有问题”

        宋予安看了一眼，“按照上面的做法也行，只是过高油温会让食物里营养流失部分。”

        “对。”徐如意点头，“而且翻炒时间和速度上，一般人不容易做到。”

        “我可以。”他浅淡地笑，“如果手速达到每秒翻炒八次以上，食物里面的营养流失将会减少一半。”

        这也是他为之自豪的一点。

        为了练手臂肌肉力量和速度，宋予安是下了苦功夫的。

        以前，他从不认为这有哪里值得炫耀。现在说起，心上却有一股淡淡骄傲。

        特别是，在她面前。

        徐如意果然笑了。她歪了头，用崇敬的目光盯向他。

        “予安，你真不了起。”

        “过奖。”宋予安一惯的淡然语气。

        “我可以”徐如意小脸微红，“捏一捏吗”

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