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        赵宇的目光飞快地扫视着纸卷上的文字，一直到介绍“蛮牛炼体功”真正的训练方法时，他的目光才终于变得缓慢起来。

        大约过了小半个时辰，赵宇终于将五六页纸卷上的文字完全看完，纸卷上记载的所有“蛮牛炼体功”训练方法都被牢记在了他的脑海内。

        “现在我先开始练习搬运石头和举石头吧！”赵宇将记载“蛮牛炼体功”放入皮囊中，然后喃喃说道。

        不久后，他便走到了一片草地上，那里摆放着一些供书院学生练习力量的石鼎，最轻的有半石重，最重的有一百石重。

        赵宇现在只能举起半石重的石鼎。

        起！

        赵宇的双手抓住石鼎，口中轻喝一声。

        三个呼吸时间后，赵宇吃力地将它举了起来，接着又将它放下。

        又过了四个呼吸时间，石鼎再次被赵宇的双手高举过头顶。

        这种高强度锻炼身体力量的办法，需要消耗许多的体力，不过如今赵宇气海内的灵气十分的充沛，消耗掉的体力在滚滚的灵气随时补充下，几乎可以立即得到恢复。

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