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        只要骨骼锻炼完毕后，叶飞将开始锻炼自己的筋脉。

        在叶飞看来，只有身体和修为同时得到提升，那自己的实力才会真正的增长。

        叶飞之所以能够越级挑战，除了战斗经验丰富之外，更是因为自己有锻炼身体，简单的来说，就是内外双修。

        单单只是修炼内功或者是外功的武者，就算修为强于自己，自己也可以将其击败。

        而这也正是内外双修的好处。

        不过，很多武者也知道内外双修的好处，只不过，因为修炼起来太难，而且太耗费时间和警力，所以很多武者放弃了这种修炼方式。

        也正因如此，现在内外双修的武者才那么少。

        不过，在古武界的时候，叶飞发现，内外双修的武者也有，那就是老乞丐和那五个毒门邪派的老头。

        既然老乞丐和那五个毒门邪派的老头这么牛逼，那足以证明内外双修的好处。

        所以，即使再艰难，叶飞也要练下去。

        足足练了一个多小时，当汗水浸湿了衣裳，叶飞才停止了练功。

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