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        “是，师父。”

        “飞儿，跟我一起念。闭目冥心坐，握固静思神，叩齿三十六，两手抱昆仑，左右鸣天鼓……”

        “闭目冥心坐。握固静思神，叩齿三十六……”

        ……

        “师父师父，为啥你冬天只穿这么单薄的衣服，而且睡觉都不盖被子。难道你不冷吗？”

        “飞儿，师父现在教你四句话，你按照这个来呼吸、吐纳、打坐。

        到时候你也可以做到像师父这样，无论春夏秋冬，身体都可以自动调节体温，抵御酷暑和严寒……”

        “好啊好啊，师父快教我，我要学！”

        “嗯，飞儿，修炼一事不可急躁，要徐徐渐进。记住这四句话……思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消……”

        “嗯嗯，师父，我记住了！”

        ……

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