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        阿离愤愤的看了一眼东辰，说得对说得对，自己以前修习的时候，明明没有这么苦嘛！看他就是故意的！

        不过一会儿，阿离已经满头大汗，手已经有些不稳了。

        而一旁的阿朗却还是稳如泰山，一点撑不下去的感觉都没有。

        东辰重重的放下手中的茶杯，冷哼一声，说道：“阿离，够了！男女有别，教习的方法自然不同，你就别在哪里捣乱了！”

        阿离也是实在撑不下去了，松了松胳膊，收起马步的时候还晃了一下。

        “阿离，你别跟着我做了，你做不来的，快回去吧！”

        看看他稳如泰山的样子，阿离忍不住扁扁嘴，人和人之间，还真是不一样的！

        “东辰，你说说，这佯做，对他练功有什么帮助？”

        东辰挑眉看了她一眼，生怕不解释一番，这傻姑娘又要跟自己翻脸那就不好了，因是说到：“练功里面，男子主力道，女子主灵巧。所以，修炼第一步，也是如此，虽然念力和仙决很重要，但是自身的力量和体魄，同样重要！”

        “扎马步，是为了练腿部力量，你们手中拿的铁力木剑，是为了练习手臂力量。他训练，绕着这山跑圈、徒手劈石什么的，那也是免不了的！”

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