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        “我于斯时，用首尾照顾法。其法惟何？我之两目光存在半天空，如日如月下照巅顶，直透三关，照至极深海底（此即圣日圣月照耀金庭之诀），几若现有一轮月影，沉于海底，与上半天空月轮上下相映（此即水在长江月在天之诀）。

        “我于斯际，万籁皆空，惟用一意、上冲下透并行不悖之诀，行之久久，觉此清光上透九霄，下破九渊。斯时我身已不觉有焉。内照之入手如此，吁！说时容易，行时难也。……”

        风一边听边如其言，有所得之中，那个老夫什么时候淡去也是不知。

        风一不知不觉按照老头的方法，前段他自己本来都达到甚至是超过了，所以很快他便通了任督，当一种说不清楚的东西沿髓路上升进入大脑的时候，风一当下一种大爽的感觉，好像智商一下乘以二乘以三的舒服！

        当他的神气下喉管就是所谓重楼降到两乳之间时，一吸，好像天地都进入胸中一般，每一吸都有胸肌以及两个大臂膀得到煅炼后的感觉。机至腹，一呼吸间就是腰腹充实内外都得到煅炼的感觉。几个小周天后，风一三心二意起来，同时在脑胸腹呼吸，好像天地的精气都被他吸进全身，压缩在体内。

        当风一醒来的时候，天已经快亮了，他只大约记得那个老夫的样子，还有那老者叫懒翁，当然也记得行功的方法与感觉，但却记不住那老者所说的是什么一句句了。

        “操，本来我的功夫就和他的差不多，难怪他来引导我！”风一想，“上帝说要有光，于是这个世界便有了光。入定的世界有光，黑中出明白，这就是明白吧！”

        风一想：老头叫懒翁，自己是不是也安个什么道号的，钟离权叫正阳子，吕洞宾叫纯阳子，王阳明叫重阳子，这样的道号蛮雅致的，我也叫啥阳子吧！我坐中所见为蓝白之光，不如就叫“蓝阳子”吧！可是又好像这个道号已经被谁谁占用了吧，别弄哪天那个蓝阳子来灭了自己，还是别叫蓝阳子吧。老头是懒翁，我就叫“懒阳子”吧，干脆大方点叫“懒样子”得了，简称“小懒”吧。

        这时，风一记起好像老头说过一句很重要的话，必须时时记得：

        “懒，从心不从女，赖心而学。从天心从道心方能成道。”

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