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        整个人体，两眼中心为祖窍，内通脑海是人的真性，此处若受伤，重则身亡，轻者亦会脑力受损。

        但仍非是真气可藏聚的地方。故妄施者会惹来头痛之患。祖窍乃任督二脉最重要的关口，只要凝神入祖窍，任督二脉便会周游不息。

        但真正能凝聚真气处，却是小腹的丹田处，它便像全身真气的供应站。

        普通人的脉气，是通过吃下的食物，被胃壁吸收而成的养分而来。

        但修练者却把生殖能力的精气化炼而成真气，变成能量，所谓练精化气，练气化神是也。

        至于先后天最大分别，则在于先天能吸取天地的能量，而后天则止于本身的精气，高下之别，自不可以道里计。

        丹田为气海，细分为四重天。

        最上一重为黄庭，接着是金炉、穴和最下层直通精囊或子宫的关元。

        而生死窍指的就是穴，气动其中则成生死窍，否则只是一般的穴。

        若祖窍是天，生死窍就是地，上管性、下管命。性命必须双修，若舵和桨的关系，欠一不可。

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