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        炼体期是第一级，也是最简单的一级。只要有正确的功法，天资出色的，只需三两年便可大成，哪怕天资一般的，也只需五八年，就算再愚笨的人，修炼个十几年，也会有所成就。

        炼体，顾名思义，它的目的，就是为了强大你的身体，能够让你身体内因为五谷杂粮或者身体内的污秽之物而产生的杂质，排除出体外，更可以让你的筋骨强健，筋脉坚韧，不惧酷热寒冷，为之后的修炼打下基础。

        而在炼体期之后，就是培元期了。

        这是在炼体大成之后，修习一些仙家武艺和最基本的纳灵吐气的方法，通过这些，沟通天地之间的灵气，在体内形成一股内力，从而在根本上改变一个人的本质。

        在达到培元期之后，各种兵器皆可习得，提气轻身，一纵十数米远，也是简单，境界再高深一些，哪怕是在花枝绿叶上奔跑，也不奇怪。

        大致看了炼体期和培元期的介绍，陈凡好像看出了点门道来：“什么嘛，这炼体就是跟现代气功一样的东西嘛……还不惧酷热寒冷！培元就是那些武侠小说里的武功啦……看来还是要达到筑基期以上，才算是修仙呢！”

        陈凡扭了扭僵硬的脖子，发现外面天色已经有些暗下来了……

        这《炼体百解》概括起来就那么回事，只不过是用古文写的，好多字都不认得，陈凡也是上下对照，才勉强看明白。更别说一些描述，根本是完全看不懂。

        所以陈凡虽然只看了这基础的内容，就已经到了临近傍晚了。

        陈凡心想，反正吃了辟谷丹，也不觉饥饿，便用桌上的火折子，费老半天劲点燃了油灯，正想继续看下去，却未等他再拿起书来，忽然眼前一黑，就昏倒在地，不省人事……

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