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        “对呀，这样一比我还是蛮聪明的。”

        “所以功到自然成，不急不躁，一天一天的向前行进。”

        “说起来这些道理都懂，我也是教了一辈子的书，不过一到自己头上就忘记了。”

        进了家门，来到客厅小坐。先泡上一壶龙井，袅袅香气。

        “今天以静为主，我们就在在客厅的沙发上或者是地板上盘坐，理顺一下契机，平静一下心绪，心中默念心法，以意领气行运周天。”

        喝完了茶，4个人盘坐，安静的修炼。其实有时候集体修炼也有莫大的好处。就比如现在两个绝顶高手，带着两个新手同时入静。这一坐，就坐了4个小时。

        当姜诺的父母从入静中收敛心神，看到姜诺和清风正在喝茶。

        “喝茶，打坐这么久累不累？”

        “不累呀，太舒服了，就感觉是睡了一觉一样。”

        “气足则不思饮食不思睡，这句话是对的，有时候过多的摄入美食，对修行也是一种障碍。等筑基以后你们就会体会，即便是三五天不吃饭，那也是很舒服的。”

        “好好的拍一拍身体，喝点水，一会我们走着去吃午餐。必要的时候晒晒太阳，也是修行者的需要。”

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