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        一个面容刚毅，身材挺拔的年轻男子站了出来。

        “你叫什么名字”叶飞问道。

        “我叫公孙瓒。”年轻男子震声回道。

        “盟主，这是我的儿子，倘若这小子冒犯了您，您可以尽管教训他”公孙家主公孙铁鹰站出来，恭敬地道。

        “他积极提问是好事，我为何要教训他”

        叶飞笑着摆了摆手，而后看向公孙瓒，道“真气是修炼内功的基础，很重要。

        但如果想要提升自己的战斗力，单单只是修炼内功和真气是很难的。

        所以，除了修炼内功之外，大家还要修炼外功，也就是锻造自己的身体。

        内功和外功相结合，内外双修，战斗力才能得到质的飞跃。”

        “盟主，我们古武界除了修炼真气之外，每天也会锻炼自己的身体，比如走梅花桩，蹲马步等等，所以，我们的身体素质其实并不弱。

        可是，为什么我们的实力依旧无法增强呢，还望盟主指点。”

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