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        第一层：入定。

        需要平心静气，摒除杂念……

        好吧，方源看过的武侠不是一两本，基本上都是这么个套路。

        但就是这入门第一关，就能要人老命！

        普通人谁不是满心杂念？杂念丛生，如何入定？而不能入定，一切休提！

        成年人心思复杂。看到的越多，知道的越多，想的就越多。想要摒除杂念，难于登天！所以十岁之前就开始修炼才是最好的。

        而方源，今年已经26……

        第二层：养气。

        过了入定关，就可以培养气感了。

        意守丹田、吐纳呼吸，慢慢积累内息。

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